TemPe..oH temPe....

MmmmMmm...tempe oh tempe..
tempe nie sejenis makanan yang diperbuat drpd sayo..mmm..cara membuatnya agak unik n sukar dan juga mengeluarkan bau yg musyukkk bagiku...dahulunya aku memang tak suka tempe,.,.but setelah aku mengenali kawan karibku athiram amalina yang merupakan seorang penggemar tempe...perspeksi ku terhadap tempe telah berubah..first time aku makan tempe made by athirah perhhh sedap.,..terus aku jatuh cinta akan tempe,..lebih2 lagi sambal tempe..then apabila aky try cr kelebihan n mafaat tempe nie membuatkan aku lebih mengemari tempe..sebenarnya bnyak manfaat tempe nie...so...antaranya:

10 Khasiat Tempe buat panduan kawan2 sekalian;

1. Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi,
mudah dicerna sehingga baik untuk mengatasi diare.- nak elak keracunan makanan

2. Mengandung zat besi, flafoid yang bersifat antioksidan sehingga menurunkan
tekanan darah.- elok untuk yg darah tinggi

3. Mengandungi superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal bebas,
baik bagi penderita jantung. – yang sakit jantung pun bagus

4. Penderita anemia. Anemia dikesan dengan rendahnya kadar hemoglobin kerana
kurang zat besi (Fe), tembaga (Cu), zink (Zn), protein, asam folat dan vitamin
B12, di mana unsur-unsur tersebut terkandung dalam tempe
.- untuk wanita atau model2 yang takut gemuk

5. Anti infeksi. Hasil survey menunjukkan bahawa tempe
mengandungi agen anti bakteria yang dihasilkan oleh karang tempe
(R. Oligosporus) merupakan antibiotika yang mengurangkan risiko infeksi.

6. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak padat pada tempe
bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol.- alternatif kalau tak larat
makan oat.

7. Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanser. – harus di amalkan selalu.

8. Mencegah masalah gizi berlebihan (akibat kekurangan dan kelebihan gizi)
beserta berbagai penyakit yang menyertainya, baik infeksi ataupun degeneratif.
- menyeimbangkan pengambilan gizi seharian.

9. Mencegah timbulnya hipertension. – elok untuk yang cepat marah

10. Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis.