OST Adamaya - Yang Terindah With Lyrics.wmv

tUliSan iLmiaH....

mmmmm....plan nk buat tajuk implikasi wanita bekerjaya terhadap keluarga...agak2nya kan ok ka???
harap2 ok la..nk mula menulis dh nie...seminggu perah otak mencari idea tajuk last2 dapat jgk..yeah2...

Selamat Hari Jadi

HapPy biRthDaY IyaN....

╔♫╗────────╔═╦╗─♫╗╔╗─╔╗─♥──
║╩╠═╦═╦═╦╦╗║╚╠╬╦╣╚╣╚╦╝╠═╦╦╗
║╦║╬║╬║╬║║║║╔║║╔╣╔╣║║╬║╬║║║
╚╩╩╩╣╔╣╔╬╗║♫═╩╩╝╚═╩╩╩═╩╩╬╗║
────♫╝╚╝╚═╝─────────────╚═

HappY birThday waN muhaMmaD NabiHan yanG ke 2..semOga panJang umUr muRah reZeki N CepaT2 la MembEsaQ ya....aLonG wIndu kaMu...

                                                                    bIrtHdaY boY...

Taylor Swift - Speak Now (Live on Letterman)

LawaTan aMal ke rUmaH waRga Tua

                                    
tekun membuat baner utk lawatan rumah org tua2..,.thanx my prenz yang membantu...
so tunggu ya our next program this year...

pinkY guRlzz...

piNky gurlz froM 2.07..nie la rumet2 ku sekalian...pink2 aja semua mlm 2,..tak de baju pink pon cr smpai jmpa jgk..hehehehhe lucu...

Dari kanan si siTi...si aiSa then saLi the last seKali aKu leW..

siaP suDa kiTa...

amuk-itu janji(HQ)

mY liFe...

A litter bite about my self n my family....Nie pic terbaru sehari sebelum aku balik ke negeri dibawah bayu...time birthday abah yg ke 42..miz that moment...windu kat mama...biha n bihan lak..gelak tawa mereka...usikan mereka...rengetan mereka...along windu kamu...

Nie lak aku..tilia(adk tirah) n tirah my best prenz..prenzz 4 eva geng...miz u wehhh..baik2 ya kamu disana...tHis moment time kami nk g tgk wyang..lelepak jap sebelum menonton hehehehe...so...c u again atihirah bebeh 5 month from now...kita g lelepak sekali lagi ok...

nOw cita bab makan lak...nie makanan kesukaan my huBy..dia nie memang suka mkn donut mcm nie..suma 2  yg dia suka la...klw tgk my huBy makan donut bestt aja...enjoy..menikmati n part paling best tak ingt dunia..ampunzzzz sory bebeH hehehehehe...but i enjoy jgk klw dia enjoy dgn makanan kesukaan dia..lOve u bebeH...

TemPe..oH temPe....

MmmmMmm...tempe oh tempe..
tempe nie sejenis makanan yang diperbuat drpd sayo..mmm..cara membuatnya agak unik n sukar dan juga mengeluarkan bau yg musyukkk bagiku...dahulunya aku memang tak suka tempe,.,.but setelah aku mengenali kawan karibku athiram amalina yang merupakan seorang penggemar tempe...perspeksi ku terhadap tempe telah berubah..first time aku makan tempe made by athirah perhhh sedap.,..terus aku jatuh cinta akan tempe,..lebih2 lagi sambal tempe..then apabila aky try cr kelebihan n mafaat tempe nie membuatkan aku lebih mengemari tempe..sebenarnya bnyak manfaat tempe nie...so...antaranya:

10 Khasiat Tempe buat panduan kawan2 sekalian;

1. Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi,
mudah dicerna sehingga baik untuk mengatasi diare.- nak elak keracunan makanan

2. Mengandung zat besi, flafoid yang bersifat antioksidan sehingga menurunkan
tekanan darah.- elok untuk yg darah tinggi

3. Mengandungi superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal bebas,
baik bagi penderita jantung. – yang sakit jantung pun bagus

4. Penderita anemia. Anemia dikesan dengan rendahnya kadar hemoglobin kerana
kurang zat besi (Fe), tembaga (Cu), zink (Zn), protein, asam folat dan vitamin
B12, di mana unsur-unsur tersebut terkandung dalam tempe
.- untuk wanita atau model2 yang takut gemuk

5. Anti infeksi. Hasil survey menunjukkan bahawa tempe
mengandungi agen anti bakteria yang dihasilkan oleh karang tempe
(R. Oligosporus) merupakan antibiotika yang mengurangkan risiko infeksi.

6. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak padat pada tempe
bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol.- alternatif kalau tak larat
makan oat.

7. Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanser. – harus di amalkan selalu.

8. Mencegah masalah gizi berlebihan (akibat kekurangan dan kelebihan gizi)
beserta berbagai penyakit yang menyertainya, baik infeksi ataupun degeneratif.
- menyeimbangkan pengambilan gizi seharian.

9. Mencegah timbulnya hipertension. – elok untuk yang cepat marah

10. Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis.

TemPe..oH temPe....

miz my family n my dear

smlm rasa sunyi..sayi sangat2..upanya i miz my family..i miz my mom...
ari nie bangun aja pagi2 terbanyang suda muka2 depa...
hurmmmm...susahnya dok kat tempat org nie...
'sabar aja la nak" bak kata si siti 2...tgh sabar la nie..kerinduanku tak dapat dibendung lg...